апатия от ничего

Не могу долго работать над проектами, рисовать и вообще заниматься какой-то деятельностью. Просто устаю. От соц сетей, от хобби, от прогулок, от мыслей. Но когда ложусь и пытаюсь отдохнуть меня начинают догонять мысли о будущем и я просто не могу расслабиться, потому что мне кажется, что я пропускаю жизнь и ничего не добьюсь, если отдохну